פיתות או פוקצ'ה מקמח כוסמין | מתכון בריא, טעים, קל ומהיר להכנה
פיתות או פוקצ'ה מקמח כוסמין, תכננתי להכין כמה פיתות ובגלל שהוספתי קצת יותר מידי מים בהתחלה אז חלק יצאו גם […]
עור אורגני בישראל | גורו טיפוח האורגני נורית רוזנבלט הגיע לביקור בארץ
עור אורגני בישראל, גורו טיפוח האורגני נורית רוזנבלט הגיע לביקור בארץ, להכיר מקרוב את קהל האוהדים שלה. עור […]
טריאתלון נשים 2018 | תמונות גם עם סוזי דבוסקין ז"ל
טריאתלון נשים 2018 – שנה שנייה בלי סוזי, בלי האישה המדהימה שגרמה לכל כך הרבה נשים להרגיש מנצחות! מחר […]
שי ראשוני | טריאתלט, איש ברזל, מרתוניסט ומדריך טראקים בהרי ההימלאיה
שי ראשוני | החברים של ספורטלי שי ראשוני | יש לו חוש הומור מפותח והסלוגן שלו הוא Life is Good […]
ג'ירו ד'איטליה בתל אביב – ישראל 2018 | תמונות
ג'ירו ד'איטליה בתל אביב – חלומו של כל רוכב כביש ג'ירו ד'איטליה בתל אביב, אז קפצתי לרחוב סלמה, הרחוב […]
מרוץ שליחים הר לעמק – הכנה מקצועית וטיפים לרץ
מרוץ שליחים הר לעמק – הכנה מקצועית, מרוץ שליחים הר לעמק הפך בשנים האחרונות לאחד מהמרוצים הבולטים והאהובים ביותר בישראל. העדות […]
עיסוי עצמי עם גליל Foam Roller
עיסוי עצמי עם גליל Foam Roller – למה מומלץ לכם גם! , , בשנים האחרונות ספורטאים רבים, חובבים ומקצועיים, […]
קרקר מקמח כוסמין מלא ושיבולת שועל בריא וטעים אש
קרקר מקמח כוסמין מלא ושיבולת שועל בריא וטעים אש, אני חייבת לתת אזהרה, זה כל כך טעים שזה נגמר […]
חגית סינדליס | מאלופת ישראל בטריאתלון לאלופה בחיטוב הגוף
חגית סינדליס | מאלופת ישראל בטריאתלון לאלופה בחיטוב הגוף, מאת: סוניה אריאלי. . חגית סינדליס וטריאתלון נשים | יום שבת, […]
אוזן המן | פרטים תזונתיים
אוזן המן נמצאת בכל שמחה בחג פורים ובכל משלוח מנות. מקורה של האוזן המן הוא במזרח אירופה שם נהגו […]
מרתון תל אביב 2018 | עשה ואל תעשה
מרתון תל אביב 2018 עשה ואל תעשה, תאכלס הטיפים נכונים גם לספורטאים ותיקים אבל במיוחד אם זאת פעם ראשונה […]
אימוני עליות | בדרך למרתון ירושלים
אימוני עליות | בדרך למרתון ירושלים, אם יש לכם תכנית מסודרת למרתון אתם כבר מבינים על מה אני מדבר […]
עצות לשיניים בריאות כשעושים ספורט
עצות לשיניים בריאות כשעושים ספורט ככלל ופרט בדרך לתחרות ארוכת טווח כמו חצי איש ברזל, איש ברזל, מרתון ואולטרה […]
שלומי קדוש | אולטרה מרתוניסט, איש ברזל ומדריך ריצה
שלומי קדוש | החברים של ספורטלי שלומי קדוש – ספורטאי שאוהב את המרחקים הארוכים, רץ מספר תחרויות מרתון (אם […]
הראלה פריזוס | דרמה מרגשת בישראמן אילת
הראלה פריזוס | לפעמים, סיפורי ההשראה המרגשים ביותר נמצאים הרחק מאור הזרקורים, ממנצחים גדולים, מתוצאות קיצון. הם נסתרים מעין, מרתקים, […]
קבוצות ילדים ונוער | שילוב של אימוני טריאתלון ולימודים
קבוצות ילדים ונוער | שילוב של אימוני טריאתלון ולימודים, איך משלבים את האימונים עם שגרת הלימודים? מאת: רן אלתרמן […]
האם מותר להתאמן בהריון? פעילות גופנית בזמן הריון
האם מותר להתאמן בהריון? פעילות גופנית בזמן הריון, זה מותר? זה אסור? זה מומלץ? אושרת בוורמן עושה לנו סדר! […]
בננה | פצצת אנרגיה צהובה ומומלצת לספורטאים
בננה, למה כל כך מומלץ לאכול בננה? מה יש בפרי הזה שהוא מומלץ מאוד לספורטאים? טופז דרזנר תזונאית קלינית […]
תמונות ממרתון טבריה 2018 | היסטורית תמונות מהעשור האחרון ….
תמונות ממרתון טבריה 2018 יעלו בקרוב, לאור סגירת עשור להכרות שלי עם מרתון טבריה, אספתי תמונות נבחרות שצילמתי לאורך […]
טייפר | השלב האחרון בתכנית האימונים לקראת תחרות מטרה
טייפר, או בעברית חידוד, הינו השלב האחרון בתכנית הכנה לקראת תחרות מטרה שלקחנו על עצמנו, יעד שבדרך כלל מאתגר […]
רץ מתחיל | 10 שאלות שכל רץ מתחיל שואל ומחפש תשובות
רץ מתחיל | 10 שאלות שכל רץ מתחיל שואל ומחפש תשובות בתחילת הדרך רץ מתחיל | לאחרונה נראה שכולם […]
חזק בראש או אימון חיזוקים מנטאלי הפסיכולוגיה של הספורט | איריס עצמון
חזק בראש | הפסיכולוגיה של עולם הספורט חוסן מנטאלי – הפסיכולוגיה של עולם הספורט: למרבית העוסקים בספורט, אם כתחביב […]
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה?
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה? בכתבה אביא סיכום של מחקרים, אשר בדקו את השפעת העיסוי על […]
אנטונינה רזניקוב | נציגת ישראל באליפות העולם באיש ברזל
אנטונינה רזניקוב היא דמות מוכרת בעולם הטריאתלון הישראלי. וגם העולמי. כל כך מוכרת, שלרגע שכחנו שעד לפני 4 שנים […]
אליפות העולם, חצי איש ברזל, סבב ה- IRONMAN | מאת: סוניה אריאלי
אליפות העולם, חצי איש ברזל – סיכום כנה, הרהור אופטימי. 3 שבועות חלפו מאליפות העולם ואני עדיין לומדת. מעכלת […]
לחם מקינואה וטחינה גולמית | מתכון גמיש ללא גלוטן
לחם מקינואה וטחינה גולמית – מתכון גמיש ללא גלוטן לחם מקינואה וטחינה גולמית | זה מתכון גמיש ללחם (ללא גלוטן) […]
שחייה במים פתוחים | שמירה על קו ישר | גדי כץ
שחייה במים פתוחים, איך שומרים על קו ישר גם כשאן לנו קו כחול כמו שיש בבריכה, מאת: גדי כץ […]
טיפולי פוריות | הפריות, עוברים והקפאת ביציות, טיפים ותובנות
טיפולי פוריות | הפריות, עוברים, הקפאת ביציות או שימור טיפולי פוריות, לא משנה בת כמה את, אם את בזוגיות […]
מרתון בהולנד | RUN and FUN – חברת הנסיעות שלך לחו"ל
מרתון בהולנד | RUN and FUN מרתון בהולנד | ככה זה חוק מרפי אף פעם לא מאכזב, שנים שהדרכון […]
אירונמן אוסטריה 2017 | גליה טירן
אירונמן אוסטריה 2017 – השלם עולה על סך כל חלקיו | מאת: גליה טירן . אירונמן אוסטריה 2017 רק כאשר חזרתי […]
טריאתלון אולימפי באירופה | איטליה 2017 | גיא טויבין
טריאתלון אולימפי באירופה, תחרות באיטליה 2017 | מאת: גיא טויבין טריאתלון אולימפי באירופה | חוויה יוצאת דופן למרות […]
טיפולי פוריות, הקפאת ביציות, הקפאת עוברים, הורמונים פרוטוקולים ועוד…
טיפולי פוריות, הקפאת ביציות, הקפאת עוברים, הורמונים פרוטוקולים ועוד… טיפולי פוריות, הקפאת ביציות, הקפאת עוברים, סוגי הורמונים, פרוטוקולים, הריון, […]
דורבן, פציעה נפוצה בקרב ספורטאים | מיכל סיון
דורבן, פציעת ספורט נפוצה | איך מטפלים בדורבן ויותר חשוב איך נמנעים מפציעה / / דורבן, פציעת ספורט נפוצה […]
הפחד והלחץ לפני תחרויות ספורט | התמודדות מנטאלית | איריס עצמון
הפחד והלחץ לפני תחרויות ספורט | התמודדות מנטאלית | מאת: הפסיכולוגית איריס עצמון הפחד והלחץ לפני תחרויות ספורט | ספורטאים […]
לרוץ לבד | כוחה של אהבה אליה ולריצה | דובי מילר
שישי בצהרים, כוס קפה, נותן לקפה שנמצא בכוס מולי, להתקרר לו לאיטו, לחשוב אל עצמו ועל עצמו, מגיש את […]
אולטרה מרתון ליברפול למנצסטר | שמרית שולמן
אולטרה מרתון ליברפול למנצסטר | בריטניה 2017 אולטרה מרתון ליברפול למנצסטר | רועדים מקור או מהתרגשות, או גם וגם, […]
טריאתלון אשקלון 2015 | תוצאות ותמונות מאירועי טריאתלון
טריאתלון אשקלון 2015 | תוצאות ותמונות מאירועי טריאתלון | מאת: טלי שיאצו – צילום אירועי ספורט טריאתלון אשקלון 2015 […]
טריאתלון נשים 2012 | תוצאות ותמונות מספרות אירועי טריאתלון
טריאתלון נשים 2012 | תוצאות ותמונות מספרות אירועי טריאתלון נכתב בתאריך:02/06/2012 מאת: טלי שיאצו טריאתלון נשים 2012 טריאתלון נשים […]
ישראמן גארמין 2017 – להשתתף או להתחרות | גליה טירן
ישראמן גארמין 2017 | להשתתף או להתחרות? ברור לי שלחלק מהאנשים השאלה הזו לא רלוונטית יש כאלו שתמיד מתחרים ויש […]
מה אוכלים בתחרויות ארוכות? תחרויות – LONG DISTANCE | יעל רותם
מה אוכלים בתחרויות ארוכות? תחרויות – LONG DISTANCE | יעל רותם נכתב בתאריך:01/01/2013 מאת: יעל רותם מה אוכלים בתחרויות […]
