טייפר | השלב האחרון בתכנית האימונים לקראת תחרות מטרה
טייפר, או בעברית חידוד, הינו השלב האחרון בתכנית הכנה לקראת תחרות מטרה שלקחנו על עצמנו, יעד שבדרך כלל מאתגר […]
טייפר, או בעברית חידוד, הינו השלב האחרון בתכנית הכנה לקראת תחרות מטרה שלקחנו על עצמנו, יעד שבדרך כלל מאתגר […]
בתל אביב כולם רצים מהר… האומנם? אסף כהן בא לפצח . . בתל אביב כולם רצים מהר | ספורטאית שלי […]
ניהול קצב ריצה בתחרות בקרה או לקראת טסט, אסף כהן נותן לנו טיפים בנושא . . ניהול קצב ריצה […]
5 טיפים לאיש הברזל המתחיל | אסף כהן במספר המלצות לקראת עונת הברזל בעולם במהלך הקיץ . . 5 […]