8 דרכים להתאושש מפעילות גופנית, מה עובד?
8 דרכים להתאושש מפעילות גופנית – תקציר מתורגם של מטא אנליזה, השוואה מחקרית בין שיטות התאוששות שונות לאחר פעילות גופנית […]
מיכל סיון
מיכל סיון
ספורטתרפיסטית ומאמנת טריאתלון ואימונים אישייםכתבות של הבלוגר
עיסוי עצמי עם גליל Foam Roller
עיסוי עצמי עם גליל Foam Roller – למה מומלץ לכם גם! , , בשנים האחרונות ספורטאים רבים, חובבים ומקצועיים, […]
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה?
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה? בכתבה אביא סיכום של מחקרים, אשר בדקו את השפעת העיסוי על […]
דורבן, פציעה נפוצה בקרב ספורטאים | מיכל סיון
דורבן, פציעת ספורט נפוצה | איך מטפלים בדורבן ויותר חשוב איך נמנעים מפציעה / / דורבן, פציעת ספורט נפוצה […]
ספורטתרפיה – המקצוע החדש במניעת פציעות ספורט ושיקום
ספורטתרפיה – המקצוע החדש במניעת פציעות ספורט ושיקום ומי עוד ראשי לטפל בפציעות ספורט? ספורטתרפיה הוא מקצוע שנולד מהשטח, […]
החשיבות של עיסוי ספורטאים כחלק מתוכנית אימונים | מאת: מיכל סיון
החשיבות של עיסוי ספורטאים כחלק מתוכנית אימונים | מאת: מיכל סיון בשנים האחרונות חלה עלייה גדולה בכמות הספורטאים החובבנים […]
כתבות נוספות
לכל המאמרים
ספורט בזוג, זה אפשרי? הזוג הראשון | מאת: רוני קדם
ספורט בזוג, האם זה אפשרי? יצאתי לבדוק, ראשית הכרות קצרה, נעים מאוד רוני קדם. כובעים רבים לי, לפני הכול ולנצח […]
ממשיך לרוץ – שישי בצהרים, כוס קפה | דובי מילר
ממשיך לרוץ – שישי בצהרים, כוס קפה. מאת: דובי מילר שישי בצהרים, כוס קפה, נותן לקפה שנמצא בכוס מולי, להתקרר […]
אוזן המן | פרטים תזונתיים
אוזן המן נמצאת בכל שמחה בחג פורים ובכל משלוח מנות. מקורה של האוזן המן הוא במזרח אירופה שם נהגו […]
אליפות העולם, חצי איש ברזל, סבב ה- IRONMAN | מאת: סוניה אריאלי
אליפות העולם, חצי איש ברזל – סיכום כנה, הרהור אופטימי. 3 שבועות חלפו מאליפות העולם ואני עדיין לומדת. מעכלת […]
