מרתון תל אביב 2018 | עשה ואל תעשה
מרתון תל אביב 2018 עשה ואל תעשה, תאכלס הטיפים נכונים גם לספורטאים ותיקים אבל במיוחד אם זאת פעם ראשונה […]
פיתות או פוקצ'ה מקמח כוסמין | מתכון בריא, טעים, קל ומהיר להכנה
פיתות או פוקצ'ה מקמח כוסמין, תכננתי להכין כמה פיתות ובגלל שהוספתי קצת יותר מידי מים בהתחלה אז חלק יצאו גם […]
בננה | פצצת אנרגיה צהובה ומומלצת לספורטאים
בננה, למה כל כך מומלץ לאכול בננה? מה יש בפרי הזה שהוא מומלץ מאוד לספורטאים? טופז דרזנר תזונאית קלינית […]
טייפר | השלב האחרון בתכנית האימונים לקראת תחרות מטרה
טייפר, או בעברית חידוד, הינו השלב האחרון בתכנית הכנה לקראת תחרות מטרה שלקחנו על עצמנו, יעד שבדרך כלל מאתגר […]
רץ מתחיל | 10 שאלות שכל רץ מתחיל שואל ומחפש תשובות
רץ מתחיל | 10 שאלות שכל רץ מתחיל שואל ומחפש תשובות בתחילת הדרך רץ מתחיל | לאחרונה נראה שכולם […]
מסכת חימר אינדיאני טיפולי | מאת: נורית רוזנבלט
מסכת חימר אינדיאני טיפולי, יש לוודא רגישות לפני מריחה על עור הפנים, אין להשתמש בהכנה עם כלי מברזל אלא כלי מפלסטיק […]
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה?
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה? בכתבה אביא סיכום של מחקרים, אשר בדקו את השפעת העיסוי על […]
אנטונינה רזניקוב | נציגת ישראל באליפות העולם באיש ברזל
אנטונינה רזניקוב היא דמות מוכרת בעולם הטריאתלון הישראלי. וגם העולמי. כל כך מוכרת, שלרגע שכחנו שעד לפני 4 שנים […]
טיפוח אורגני – עור אורגני | סיכום מאת: נורית רוזנבלט
טיפוח אורגני – עור אורגני | סיכום וקצת סדר בדברים טיפוח אורגני – עור אורגני, לקבוצת התמיכה לחצו כאן , […]
מסכת אבוקדו לפנים וחלמון ביצה | מאת נורית רוזנבלט
מסכת אבוקדו לפנים וחלמון ביצה, יעיל מאוד לפנים יבשות שזקוקות ללחות. מסכת אבוקדו לפנים וחלמון ביצה, מסכה שמזינה את […]
מסכת פנים מחלבון ביצה, לימון וסודה לשתייה להלבנה ומתיחה | מאת נורית רוזנבלט
מסכת פנים מחלבון ביצה, לימון וסודה לשתייה להלבנה ומתיחת עור הפנים. מסכת פנים מחלבון ביצה, לימון וסודה לשתייה להלבנה […]
מסכת פנים מעלי נענע – משפר כהות מתחת לעיניים | מאת: נורית רוזנבלט
מסכת פנים מעלי נענע – משפר כהות מתחת לעיניים, אפשר להוסיף דבש או לימון מסכת פנים מעלי נענע, להזרמת […]
יין אדום – מסכת פנים מיין אדום | מאת: נורית רוזנבלט
יין אדום – מסכת פנים מיין אדום | מומלץ להכין 2 כוסות יין באמבטיה אחת לך ואחת לפנים שלך! […]
הבהרת פיגמנטציה בעזרת תפוח אדמה ולימון | מאת: נורית רוזנבלט
הבהרת פיגמנטציה בעזרת תפוח אדמה ולימון | דרך טבעית להבהיר כתמים בפנים בעזרת תפוח אדמה ולימון הבהרת פיגמנטציה בעזרת […]
מסכת בננה לפנים + ויטמין E – טיפוח עור אורגני | מאת: נורית רוזנבלט
מסכת בננה לפנים + ויטמין E – טיפוח עור אורגני | מריחת קליפת בננה על הפנים והזנה ע"י ויטמין […]
שמן קוקוס – איך רוחצים פנים ומסירים איפור ללא סבון | מאת: נורית רוזנבלט
שמן קוקוס – איך רוחצים פנים ומסירים איפור ללא סבון? ברוכים הבאים לעולם נטול סבון שמן קוקוס – איך […]
מסכת גזר לפנים – טיפוח עור אורגני | מאת: נורית רוזנבלט
מסכת גזר לפנים, איך הופכים גזר מהירקן למגבון שהופך למסכת הזנה לפנים? מסכת גזר לפנים | לא מומלץ למי […]
מסכת סלק לפנים – טיפוח עור אורגני | מאת: נורית רוזנבלט
מסכת סלק לפנים | נלחמת בקמטים בעור באופן טבעי עם חומצה פולית וויטמין A! מסכת סלק לפנים, אל חשש מהצבע […]
אליפות העולם, חצי איש ברזל, סבב ה- IRONMAN | מאת: סוניה אריאלי
אליפות העולם, חצי איש ברזל – סיכום כנה, הרהור אופטימי. 3 שבועות חלפו מאליפות העולם ואני עדיין לומדת. מעכלת […]
מרתון תל אביב 2015 | תוצאות ותמונות מספרות אירועי ריצה
מרתון תל אביב 2015 | צילום: טלי שיאצו מרתון תל אביב 2015, השנה 35,000 רצים לקחו חלק באירוע ושיא […]
מה בריא בחטיפי בריאות? מתכון לחטיף אנרגיה ביתי | רן בן ארי
מה בריא בחטיפי בריאות | השף רן בן ארי מסביר ונותן מתכון לחטיף אנרגיה ביתי מה בריא בחטיפי בריאות […]
חטיף אנרגיה מתמרים ואגוזים | מתכון ללא גלוטן
חטיף אנרגיה מתמרים ואגוזים – מתכון ללא גלוטן | תחרות האיש ברזל זה הקינוח | מאת: השף והאיש ברזל […]
האולטרה מרתון סובב עמק – 100 ק"מ שלי | ד"ר אמנון אורן
האולטרה מרתון סובב עמק – 100 ק"מ שלי מאת: ד"ר אמנון אורן האולטרה מרתון סובב עמק | 100 ק"מ […]
הבהרת פיגמנטציה | אם אתם רצים בשמש וזקוקים להבהרה
הבהרת פיגמנטציה | אם אתם רצים בשמש וזקוקים להבהרה הבהרת פנו לאייריס זנדר, מומחית בעלת שם עולמי בתחום הבהרת […]
תמונות ממרוץ אייל 2016 | איך להצטלם בתחרות המונית?
תמונות ממרוץ אייל 2016 | איך להצטלם בתחרות המונית? . . תמונות ממרוץ אייל 2016 | ספורטאים יקרים בשנים […]
כן\לא יחסים עם מדרסים | יובל אילוז
כן\לא יחסים עם מדרסים | יובל אילוז מגיש לנו מידע והתלבטויות על מדרסים מדרס ונעלי צבא – הזיכרון הראשון […]
מצוף הבטיחות שלך במים – RESTUBE | טריאתלטים ושחיינים
מצוף הבטיחות שלך במים – RESTUBE | טריאתלטים ושחיינים מצוף הבטיחות שלך במים לטריאתלטים, שחיינים, וגולשים. ה RESTUBE הינו מצוף […]
טריאתלון אילת 2015 | תוצאות ותמונות מספרות אירועי טריאתלון
טריאתלון אילת 2015 | צילום: טלי שיאצו טריאתלון אילת 2015 – אליפות ישראל זה חגיגה, תחרות אחרונה לעונה וכמובן זה […]
המדליה של אולטרה מרתון סובב עמק | מאת: מיכל טננבאום
המדליה של אולטרה מרתון סובב עמק | מאת: מיכל טננבאום המדליה של אולטרה מרתון סובב עמק | מחזרה לשגרה […]
על 4 הקולות דיברה הריצה | עינב עובדיה
על 4 הקולות דיברה הריצה | תם רשע חכם ושאינו יודע לשאול יצאו לריצה נחשו מי ניצח ?? המשבר יצא […]
הכנה לתחרות ריצה ביום המרוץ | הדרך למרוץ המושלם / חלק ב'
הכנה לתחרות ריצה ביום המרוץ | הדרך למרוץ המושלם – חלק ב' | יובל אילוז הכנה לתחרות ריצה ביום […]
איך להגיע מוכן לתחרות ריצה? הכנה לתחרות – הדרך למרוץ המושלם / חלק א'
איך להגיע מוכן לתחרות ריצה? לפני, אחרי ובזמן – הדרך למרוץ המושלם – חלק א' | יובל אילוז איך […]
מסע בית השנטי 2014 | תמונות מספרות אירועי אופניים
מסע בית השנטי 2014 | מסע אופניים מבית השנטי בתל אביב לבית השנטי במדבר מסע בית השנטי 2014, לא משנה […]
מסע בית השנטי 2013 | צילום: טלי שיאצו
מסע בית השנטי 2013 | מסע אופניים מבית השנטי בתל אביב לבית השנטי במדבר מסע בית השנטי 2013 התמונות ממסע בית […]
משחה עמק חפר 2012 | תוצאות ותמונות מאירועי שחייה
משחה עמק חפר 2012 | צילום: טלי שיאצו משחה עמק חפר 2012, בוקר של שחייה וסאפ בעמק חפר שהתחיל […]
סובב עמק 2011 | תמונות מספרות אירועי ריצה
סובב עמק 2011 | צילום: טלי שיאצו סובב עמק 2011 הסרט לא תכננתי לצלם את האירוע הזה, לא […]
