איך לשפר את איכות הביציות בצורה טבעית ולהגן מפני עקה חמצונית?
איך לשפר את איכות הביציות בצורה טבעית ולהגן מפני עקה חמצונית?
ומה זה בכלל עקה חמצונית?
איך זה משפיע באופן דרמטי וישיר על תאי הרבייה, הן על הזרע והן על הביצית ומהווה את אחד הגורמים המרכזיים לבעיות פוריות, קושי בהשגת היריון הפלות ועוד…
איך את רוצה שהביציות שלך יהיו? צפי בהסבר קצר על נזקי החמצון:
.
כך עקה חמצונית פוגעת בזרע של הגבר (כן, זה עניין זוגי לחלוטין!)
תאי הזרע הם אולי השחקנים הרגישים ביותר בגוף לנזקי חמצון. קרום התא של הזרע עשיר בחומצות שומן שמקנות לו את הגמישות והתנועתיות הנדרשות כדי לשחות אל עבר המטרה. אולם, המבנה הייחודי הזה הופך אותו למטרה קלה מאוד עבור הרדיקלים החופשיים.
כשיש עקה חמצונית גבוהה בגוף הגבר, היא פוגעת אנושות בתנועתיות הזרע (הם פשוט מאבדים את יכולת השחייה שלהם) ומשבשת את המורפולוגיה (הצורה התקינה) שלו. חמור מכך, החמצון חודר אל תוך ראש הזרע וגורם לשברים בתוך המטען הגנטי (ה-DNA) – מה שמפחית דרמטית את סיכויי ההפריה ואף עלול להוביל להפלות בשלבים מוקדמים.
לסיכום נזקי הזרע: פגיעה בתנועתיות, פגיעה במבנה, והנזק החמור מכולם – שברים ב-DNA.
כך עקה חמצונית פוגעת באיכות הביציות שלך 🥚
אם הזרע הוא השחיין, הביצית היא "תחנת הכוח" שמכילה את כל האנרגיה הדרושה ליצירת חיים חדשים. בתוך כל ביצית ישנם אלפי מיטוכונדריות – איברונים קטנים האחראים על ייצור האנרגיה. עקה חמצונית פועלת כמו "החשיכה" של תחנת הכוח הזו.
הרדיקלים החופשיים תוקפים את המיטוכונדריות, וביצית ללא אנרגיה זמינה פשוט לא מצליחה להשלים את תהליך ההבשלה שלה, מתקשה לעבור חלוקת תאים תקינה לאחר המפגש עם הזרע, ומתקשה להשתרש ברירית הרחם. בנוסף, בדיוק כמו אצל הגבר, הסטרס החמצוני פוגם באיכות ה-DNA של הביצית, מה שמעלה את השכיחות של עוברים לא תקינים וקשיי פוריות.
צריך לקחת בחשבון גם עקה חמצונית כרונית (הנגרמת מגיל, עישון, תזונה לא מדויקת או מחלות כמו אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות) שמאיצה את הזדקנות השחלות, שוחקת את מאגר הביציות ופוגעת בתפקוד השחלתי כולו.
מתחילה סבב טיפולים או שימור? כך עקה חמצונית מחבלת בגיוס הזקיקים שלך
עקה חמצונית היא אחד האויבים השקטים והגדולים ביותר בשלב של גיוס זקיקים (Follicular Recruitment), במיוחד במהלך פרוטוקולים של טיפולי פוריות ושימור פוריות.
כדי להבין איך זה קורה, צריך לזכור שבטיפולי פוריות אנחנו מבקשים מהגוף לעשות פעולה "על-טבעית": במקום לגייס זקיק מוביל אחד כמו במחזור טבעי, אנחנו משתמשים בהורמונים כדי לגייס ולגדל קבוצה גדולה של זקיקים במקביל. המאמץ המטבולי האדיר הזה של השחלות מייצר, כשלעצמו, המון פסולת תאית ורדיקלים חופשיים.
אם השחלה נמצאת מראש במצב של עקה חמצונית, התהליך הזה נפגע קשות בכמה מישורים:
-
תגובה שחלתית נמוכה להורמונים (Poor Ovarian Response): כדי שהזקיקים יתגייסו ויתחילו לצמוח, הקולטנים שעל גבי תאי השחלה צריכים "להקשיב" לזריקות (כמו פיורגון, מנופור, גונאל F וכו'). עקה חמצונית גבוהה פוגעת בקרומי התאים ומשבשת את התקשורת הזו. התוצאה: השחלה הופכת ל"עמידה" להורמונים, מה שמוביל לגיוס של מספר נמוך מאוד של זקיקים, גם כשמעלים מינונים (מה שמסביר תגובה טובה יותר למינונים נמוכים במצב הזה).
-
פגיעה בנוזל הזקיק (The Follicular Microenvironment): כל זקיק שמגויס הוא כמו חממה קטנה, והביצית שוחה בתוך נוזל הזקיק שאמור להגן ולהזין אותה. כשיש עקה חמצונית, הנוזל הופך ל"חומצי" ורעיל. במצב כזה, זקיקים רבים פשוט מפסיקים לצמוח באמצע הדרך ומתנוונים (אטרזיה).
- זקיקים ריקים (Empty Follicle Syndrome) או ביציות לא בשלות: אחד התסכולים הגדולים הוא להגיע לשאיבה ולגלות שהזקיקים ריקים, או שהביציות שנשאבו אינן בשלות (GV או MI) ולא ניתנות להפריה. החמצון פוגע בקשר שבין הביצית לתאים שמקיפים אותה, והיא פשוט מתפרקת עוד לפני השאיבה.
.
.
"נזקי החמצון הם תהליך מצטבר ושקט, כאן אפשר לראות את השינוי משמאל לימין, זו בדיוק הסיבה שאת רוצה להכין את הגוף שלך לפחות 3 חודשים מראש כדי לתפוס את הביצית עוד בשלבי הגדילה הקריטיים שלה ולהעניק לי הגנה מקסימלית ברגע האמת!"
.
אז מה הפתרון ואיך אפשר לעזור לגוף להתחמצן פחות?
הרי יש תוספים מהמדף למה הם לא מספיקים? למה הם עובדים באופן חלקי? .
איך לשפר את איכות הביציות בצורה טבעית – מלכוד התוספים המבודדים, למה ויטמינים מהמדף עובדים באופן חלקי?
אז מה הפתרון ואיך אפשר לעזור לגוף להתחמצן פחות? לפני שאתם רצים לבית המרקחת הקרוב, חשוב להבין מדוע תעשיית התוספים המבודדים משאירה את תאי הרבייה שלכם חשופים:
ויטמין C: נוגד חמצון פופולרי, אך הוא מסיס במים. המשמעות היא שהוא פועל רק בנוזלי הגוף ונשטף מהר בשתן. הוא פשוט לא מסוגל לחדור אל קרומי התאים השומניים של הביצית והזרע כדי להגן עליהם מבפנים.
קו-אנזים Q10 (CoQ10): מסייע למיטוכונדריה, אך הוא פועל כלוחם בודד בגזרה צרה. בנוסף, הוא מחייב נוכחות של שומן איכותי כדי להיספג, ואם הוא נלקח בצורה לא מדויקת – הוא פשוט לא נספג ויוצא מהגוף.
ויטמין A ותמציות צמחים (כמו תה ירוק): תוספים סינתטיים של ויטמין A עלולים להצטבר בגוף ולהפוך לרעילים ומסוכנים להיריון, בעוד שתמציות תה ירוק נוטות להתפרק במערכת העיכול, ובמינון גבוה אף עלולות לפגוע בספיגת החומצה הפולית.
הגוף שלנו לא יודע איך להתמודד עם חומרים מבודדים ומעובדים שנולדו במעבדה. כפי שאפשר לראות, לכל נוגד חמצון מבודד יש את התפקיד שלו, אבל יש לו גם מגבלה קשה – בין אם זו בעיית ספיגה, חוסר יציבות או אפילו סכנת רעילות. כדי לנצח את העקה החמצונית, הטבע זקוק לסינרגיה – רשת שלמה של נוגדי חמצון שמזינים ומחזקים זה את זה.
.
איך את רוצה שהביציות שלך יהיו ברגע האמת של השאיבה?
מכווצות, יבשות ומחומצנות או חיוניות ובשלות?
.
הפתרון השלם: הפורמולה הטבעית של מרסל
הפורמולה הטבעית של מרסל היא שילוב ייחודי המבוסס על אגוזים וזרעים מובחרים מהטבע. הטבע כבר עשה את עבודת המעבדה המושלמת: הוא ארז רשת עוצמתית של נוגדי חמצון (כמו ויטמין E, סלניום ואבץ) בתוך מעטפת שומנית וסיבית חיה, שמבטיחה ספיגה אדירה בגוף ומעניקה הגנה היקפית לתאים.
היא לא רק מנטרלת את נזקי החמצון, אלא משמשת כמזון על עשיר שמספק את חומרי הבניין החיוניים ביותר ליצירת חיים. שילוב שתי התכונות האלו הופך את הפורמולה לתזונה מערכתית יעילה וחיונית במיוחד!
.
לסבתות היו 3 כללים ברורים למקסם את השינוי:
-
שמירה על רצף: אם אפשר, להתחיל 3 חודשים לפני הטיפולים/הניסיונות, ולהמשיך כל עוד מנסים.
-
עניין זוגי: הפורמולה מיועדת גם לגבר וגם לאישה.
-
תמיכה בהמשך: להמשיך את הצריכה גם לאורך כל השליש הראשון של ההיריון.
עם 3 הכללים האלה, אפשר להבין את "תופעות הלוואי המדהימות" של הפורמולה, שמשנות לחלוטין את תמונת הפוריות שלכם:
1. יותר ביציות בשלות ואיכותיות
רדיקלים חופשיים תוקפים את המיטוכונדריות של הביצית וגורמים להן להזדקן מוקדם מדי. נוגדי החמצון מסיסי השומן שבפורמולה (במיוחד ויטמין E העשיר שבאגוזים) עוטפים את הביצית בשכבת הגנה חסינה, מונעים את הזדקנותה ומאפשרים לה לקבל את האנרגיה הדרושה כדי להגיע לביוץ או לשאיבה כשהיא בשלה, חזקה ואיכותית.
2. שיפור דרמטי באיכות הזרע (תנועתיות ומורפולוגיה)
קרום תא הזרע הוא המטרה הראשונה של העקה החמצונית, שמשתקת אותו ופוגעת בצורתו התקינה. השומנים הבריאים ומינרלי הקורט בפורמולה (כמו אבץ וסלניום מגרעיני דלעת ואגוזי ברזיל) מנטרלים את החמצון הזה בזמן אמת, משפרים את תנועתיות השחייה של הזרע ושומרים על מבנה מורפולוגי תקין.
3. יותר הפריות ודירוג עוברים גבוה יותר במעבדה
כאשר זרע או ביצית פגועי חמצון נפגשים, ה-DNA שלהם כבר סובל משברים, מה שמוביל לכך שההפריה נכשלת או שהעוברים מוגדרים בדירוג נמוך. הניקוי היסודי והעמוק שהפורמולה עושה שומר על שלמות המטען הגנטי של שני בני הזוג, ומאפשר יצירת עוברים חזקים ובדירוג איכות גבוה במיוחד במעבדה.
4, תמיכה קריטית בהגעה ליום 5 (חיוני במיוחד למטופלות PGD): אחד האתגרים המורכבים ביותר בטיפולי פוריות, ובמיוחד בתהליכים הכוללים אבחון גנטי (PGD), הוא שלב התפתחות העובר במעבדה. כדי שעובר יצליח לשרוד את הימים הקריטיים ולהגיע לשלב הבלסטוציסט (יום 5), הוא זקוק למטען אנרגטי עצום ולשלמות תאית מקסימלית. כאשר הביצית והזרע מוגנים מפני נזקי חמצון, המיטוכונדריות מספקות לעובר את האנרגיה הרציפה שהוא צריך לחלוקת תאים תקינה. בקליניקה, מטופלות שעברו סבבי PGD מדווחות על שיפור משמעותי במספר העוברים שמצליחים להגיע ליום החמישי ולהישלח לבדיקה הגנטית. הגנה על שלמות המטען הגנטי מפני שברים של עקה חמצונית בשלבים הראשונים, מעניקה לעוברים את התנאים האופטימליים להתפתח – ובדיוק בתהליכים האלה, כל עובר חזק שמגיע לקו הגמר הוא בעל ערך אדיר.
5. הפחתת הסיכון להפלות מוקדמות והשרשה מוצלחת
עקה חמצונית יוצרת סביבה דלקתית ברירית הרחם ומקשה על העובר להשתרש. הפורמולה פועלת כמפחיתת דלקת טבעית, ומכינה את רירית הרחם כ"קרקע פורייה", רכה ומוגנת, המאפשרת לעובר להשתרש בבטחה ולהחזיק מעמד.
המשובים מהשטח מרחיבים את הלב!!
לפעמים כשאנחנו מורידים את העקה החמצונית ומזינים את התאים בדיוק במה שהם צריכים, התוצאות במעבדה מדברות בעד עצמן. הנה הודעה מרגשת שקיבלתי ממטופלת, שהחליטה לעשות הכנה לגוף ועברה מאותו פרוטוקול תרופתי בדיוק – לתוצאה מטורפת לחלוטין, אז נכון שזה לא שינוי שיהיה אצל כולן, אבל זאת באמת המחשה שכשהגוף יכול להניב תוצאות טובות יותר אם רק עוזרים לו! ומשפרים לו את התנאים.
בשורה התחתונה:
בזמן שתוספים מבודדים מגינים רק על חלק אחד בתא, הפורמולה הטבעית של מרסל מעניקה לגוף הזנה הוליסטית, היא גם מספקת את חומרי הגלם לבניית התא, וגם מקיפה אותו ברשת שלמה של נוגדי חמצון מהטבע לספיגה מושלמת.
הפורמולה של מרסל עוזרת לגוף שלכם להגיע לתהליך בתנאים טובים בהרבה. וכשהתנאים טובים יותר תגובת הגוף מוצלחת יותר
אז אם עדיין לא התחלתם לקחת את הפורמולה, תדעו שכנראה יש לכם אפשרות להשתפר!
בהצלחה!
ניתן להזמין דרך הווצאפ – 0522959733
…
.
…
עוד בספורטלי
>> איך שפרתי איכות של עוברים והכפלתי את אחוזי ההפריות
>> אסטרדיול בטיפולי פוריות, הערכים צריכים להיות נמוכים או גבוהים?
>> איכות זרע, אפשר לשפר? מה מומלץ לאכול?
>> כיצד לזהות ביוץ בעזרת ערכי ההורמון פרוגסטרון
בהצלחה!
המידע המופיע בכתבה זו נועד לצרכים אינפורמטיביים בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי; האחריות על נטילת תוספים או שינוי בטיפול היא על הקורא בלבד, ויש להתייעץ עם רופא/ה מטפל/ת לפני כל שימוש או שינוי טיפולי.
— .
טלי – מטפלת שיאצו, תומכת במטופלות פוריות ושימור | צילום: צביקה ג.
.
טלי היא טריאתלטית, צלמת ספורט ומטפלת שיאצו בכירה כבר מעל 20 שנה, תומכת ומלווה מטופלות פוריות ושימור.
מוזמנות לפנות בעמוד בפייסבוק
יש גם קבוצה שמיועדת רק לשימור פוריות בפייסבוק
קבוצת של מטופלות IVF וקבוצה נוספת של נשים וגברים יחד
וקבוצה לתרומת ביצית תרומת זרע
קבוצת טלגרם למסירת (לא למכירה) הורמונים יש כאן
קבוצה לרזרבה שחלתית נמוכה, כאן!
קבוצת תמיכה בווצאפ – כאן מוזמנת באהבה!
.
אם אתן רוצות למקסם את הטיפול שלכן מול הרופא, אם אתן רוצות להכיר את הגוף שלכן טוב יותר על מנת לשפר את תוצאות הטיפול, יחד נעבור על המדדים, דוחות מעבדה, פרוטוקולים, בדיקות הדם, תזונה ותוספים, אל תעברי את המסע הזה לבד, תרימי טלפון – 0522959733
—
