8 דרכים להתאושש מפעילות גופנית, מה עובד?
8 דרכים להתאושש מפעילות גופנית – תקציר מתורגם של מטא אנליזה, השוואה מחקרית בין שיטות התאוששות שונות לאחר פעילות גופנית […]
מיכל סיון
מיכל סיון
ספורטתרפיסטית ומאמנת טריאתלון ואימונים אישייםכתבות של הבלוגר
עיסוי עצמי עם גליל Foam Roller
עיסוי עצמי עם גליל Foam Roller – למה מומלץ לכם גם! , , בשנים האחרונות ספורטאים רבים, חובבים ומקצועיים, […]
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה?
עיסוי ספורטאים – מה למחקר יש להגיד על זה? בכתבה אביא סיכום של מחקרים, אשר בדקו את השפעת העיסוי על […]
דורבן, פציעה נפוצה בקרב ספורטאים | מיכל סיון
דורבן, פציעת ספורט נפוצה | איך מטפלים בדורבן ויותר חשוב איך נמנעים מפציעה / / דורבן, פציעת ספורט נפוצה […]
ספורטתרפיה – המקצוע החדש במניעת פציעות ספורט ושיקום
ספורטתרפיה – המקצוע החדש במניעת פציעות ספורט ושיקום ומי עוד ראשי לטפל בפציעות ספורט? ספורטתרפיה הוא מקצוע שנולד מהשטח, […]
החשיבות של עיסוי ספורטאים כחלק מתוכנית אימונים | מאת: מיכל סיון
החשיבות של עיסוי ספורטאים כחלק מתוכנית אימונים | מאת: מיכל סיון בשנים האחרונות חלה עלייה גדולה בכמות הספורטאים החובבנים […]
כתבות נוספות
לכל המאמרים
שחלה ופוריות – מה משפיע על השחלה והאם יש לנו שליטה על זה?
שחלה ופוריות – איבר שמחזיק את פוטנציאל החיים! מה משפיע על השחלה והאם יש לנו שליטה על זה? שחלה […]
מתאמנת לתחרות איש ברזל | מאת: אלית אילן
מתאמנת לתחרות איש ברזל | הדרך לארץ הלגו, אחרי החצי מתאמנים לשלם – אלית שטיינר מתאמנת לתחרות איש ברזל […]
כאבי מחזור טיפול טבעי להקלה על כאבים
כאבי מחזור בראייה המערבית: כאבי מחזור מכונים בלועזית "דיסמנוריאה" והם אחד מסוגי הכאב השכיחים ביותר, כאבי מחזור הם כאבים […]
מי שלא רץ לא מבין את האהבה לריצה | לי עמיר
אני רוצה למות, באמת רוצה למות, זה פשוט סיוט. הרגליים בקושי זזות, לא מצליחה לנשום בקצב שהגוף שלי דורש […]
