אגוזים וזרעים – עשויים לשפר פוריות – ביצית וזרע

קטגוריה: טיפולי פוריות | מאת: טלי שיאצו


אגוזים וזרעים

אגוזים וזרעים הם אחד המזונות החיוניים והעשירים ביותר באנרגיה על פני כדור הארץ. הם מכילים מגוון רחב של שומנים "בריאים" חלבון, פיטוכימיקלים, ויטמינים ומינרלים, כגון: ויטמין E, חומצה פולית, מגנזיום, ברזל, חלבון, אבץ, סלניום, קיו10, סיבים תזונתיים, שומן, פחמימות, ויטמיני A, E, K, C, 1B, 2B, 5B, 6B, 9B, PP, פקטין, β-קרוטן, סידן, אשלגן, נתרן, זרחן, נחושת, מנגן, גופרית, בור, פלואור, קובלט, אומגה 3, אומגה 9, ל-ארגינין ועוד… כל אגוז או זרע בנפרד ובטח שילוב של כמה יחד יקרבו אתכם למטרה וישמשו כמקפצה באיכות התזונה ובחומרים החיוניים ליצירת חיים חדשים ויתמכו גם בזמן הריון, שהרי זרע\ביצית בטבע הוא מקור הצמח\שתיל\הפרי החדש, כך גם בגוף האדם הזרעים בגוף שלנו הם אבני היסוד ליצירת חיים חדשים ולכן בעזרת התזונה אנחנו יכולים להשלים חוסרים, ולהשפיע על איכות הביצית והזרע שלנו!

אגוזים וזרעים | הפורמולה של סבתא מרסל

כנראה שעל התערובת של מרסל, שעשויה "מאגוזים וזרעים" אפשר לכתוב כמעט אין סוף, תלוי עד כמה רוצים לרדת לעומקם של דברים ולא רק לפרט על רשימת הרכיבים הארוכה שלה, פעם לא היו מעבדות ולא חקרו  כל דבר כמה שנים, הסבתות פשוט ידעו מה עובד כי זאת חכמה שעברה מדור לדור, היום כבר צצים מחקרים כאלה ואחרים שמצדדים בחכמה הסבתא וכנראה שיעברו עוד לא מעט שנים עד שנבין הכל עד הסוף. כי פונות אלי נשים ואומרות לי "אני אוכלת אגוזים, אבל זה לא עושה את העבודה" נכון הן צודקות גם לי היה בתפריט אגוזים במשך 6 שנים אבל לצערי זה לא השפיע באופן הנדרש, בדיוק כמו רשימה של מתכון לעוגה גם למינונים יש משמעות וגם לאופן ההכנה (שהרי מתכון של עוגה עם 2 כוסות קמח, כוס סוכר, חפיסת שוקלד, חצי כוס שמן, 2 ביצים יהיה שונה לחלוטין מעוגה שיש בה: כוס קמח, כוס סוכר, 4 ביצים, 2 חפיסות שוקולד וחצי כוס שמן). הפורמולה הזאת היא עבודת יד, החומרים נרכשים בכמויות קטנות בשיא הטריות וכמובן הכל נשמר בקירור. סבתא לא מתעצלת היא קונה את כל הרכיבים עם הקליפה אבל מסירה חלק מהם בקילוף ידני, היא טוענת שככה היא שומרת על הוויטמינים והמינרלים שלהם, יש גם כאלה שהיא מקפיצה על מחבת "לפתוח אותם קצת" היא אומרת ולבסוף היא גם טוחנת, שוקלת, מדייקת במינונים של כל רכיב בנפרד ואז יוצרת את התערובת הקסומה שלה. ההתייחסות הנפרדת של כל רכיב והשילוב במתכון המיוחד שלה מהווים יצירה חדשה, סינרגיה של ממש, בין כל הגורמים וכפועל יוצא התוצאה מקפיצה את האפקטיביות. רוב המחקרים שנעשו עד היום על אגוזים בהקשר של פוריות היו על מספר מצומצם של רכיבים מסיבה מובנת אבל די בהם בשביל להבין שזרעים בטבע מחזקים את הזרעים שלו בגוף וזה לא תוסף סינתטי אלה הכי טבעי שיש!


חשוב לזכור! הזנה והשלמת חוסרים לוקחת זמן, מי שתיקח את הפורמולה לשבועיים  או לחודש אחד בלבד רוב הסיכויים שזה לא יבוא לידי ביטוי (גם לגבר גם לאישה) אז אם מחליטים לקחת צריך להיצמד להנחיות של הסבתות "לפחות 100 ימים" היום אני יודעת למה, מסתבר שזה פרק הזמן שבו הביצית דוגרת בתוך הזקיק ומזינה את עצמה, המלצה נוספת של הסבתות הייתה להמשיך ב3 חודשים הראשונים של ההריון, להמשיך להזין את המערכת בשלב הראשוני והקריטי שלה.

.

אגוזים וזרעים | מחקר חדש על הקשר בין אגוזים לשיפור איכות הזרע 

מחקר חדש מאשר כי אכילת אגוזים יכולה לשפר ספירת זרע, המחקר נערך בספרד השתתפו בו 119 גברים בני 18-35, הגברים חולקו לשתי קבוצות, כאשר אחת נשענת על דיאטה מערבית סטנדרטית ואילו השנייה עוקבת אחרי אותה התזונה רק בתוספת של 60 גרם תערובת של אגוזים ושקדים למשך 14 שבועות או כמו שהסתות המליצו לפחות 100 ימים). לפני ולאחר תקופת הניסוי בדיקות זרע ודם נלקחו מהגברים. נמצא כי אכילה של 60 גרם שקדים ואגוזים ביום, העלתה את ספירת הזרע ב-16 אחוזים, שיפרה את התנועתיות ב-6 אחוזים והגבירה את השרידות של הזרע ב-4 אחוזים. הסיבה לכך היא ככל הנראה העובדה שבאגוזים יש נוכחות משמעותית של אומגה 3, נוגדי חמצון וחומצה פולית. בנוסף, הממצאים הראו כי אכילת האגוזים והשקדים הפחיתה את הנזק הנגרם ל-DNA של הזרע!

אם את, אתם מתכננים הריון, רצוי מאוד להכין את הגוף לפחות 3 חודשים מראש, זמן ייצור תא זרע בודד מרגע שנוצר ועד שמגיע להבשלה הוא 75 ימים בממוצע, אצל האישה התהליך קצת יותר מורכב תהליך יצירת תאי ביצית הוא רב שלבי ולכן לוקח בין 90-120 ימים תלוי מאיפה רוצים להתחיל לספור, בכל מקרה אם רוצים להתחיל לעשות שינוי בזרעים של הגוף בין אם זרע או ביצית ההמלצה היא מינימום 100 ימים וכמובן יותר, גם אם הצלחת להיכנס להריון אל תעצרי והמשיכי להזין את הגוף בויטמינים והמינרליים החיוניים לבנייה של חיים חדשים.

אז אחרי שסיכמנו למה אגוזים וזרעים וכמה זמן צריך בשביל שינוי עוד דבר שמאוד חשוב לדעת, ביצית וזרע רגישים ויכולים להיפגע בדרכים שונות, אגוזים הם נוגדי חמצון, נוגדי חמצון שומרים על פעילות תאית בריאה ותקינה וכנראה שזאת הסיבה שראו במחקר את הפחתת הנזק של ה – DNA. כי רק תאי זרע וביצית תקינים ללא חוסרים בסופו של דבר יניבו את התוצאה הרצויה.
.
אגוזים וזרעים

.

אז מה יש בפלא הקטן הזה של אגוזים וזרעים שהוא כל כך חיוני ומהווה מרכיב חשוב בשיפור הפוריות שלנו? מסתבר שלא מעט, אכתוב בהרחבה רק על חלק קטן מאוד (5 מתוך מעל ל-30 רכיבים חשובים) אבל נראה לי שהרעיון מאוד ברור

 

1. קו אנזים Q10 – ידוע גם בשם יוביקינון 

Q10 הינה מולקולה שומנית שמיוצרת בגוף האדם באופן טבעי, אבל ככל שאנו מתבגרים הרמות הטבעיות של קיו 10 פוחתות וזאת הסיבה שרופאי פוריות בשנים האחרונות ממליצים על התוסף ההומאופתי Q10 אותו אפשר לרכוש גם ללא מרשם רופא. מסתבר (קבלו על זה נובל) ש ה- Q10 גם נוגד חמצון חזק (מגן על רקמות הגוף מפני הזדקנות), גם מייצר נוגדי חמצון גם תורם ביצירת אנרגיה במיטוכונדריה ומגן על התאים וחומצות הגרעין – D.N.A.
המלצה על התוסף נובעת מהסיבה כי במהלך השנים ביציות האישה מתבגרות ויעילותן במהלך תהליך ההפריה יורדת. לעתים, אצל נשים מסוף שנות השלושים אין מספיק אנרגיה ברמה התאית בכדי להשלים את תהליך ההפריה בצורה טובה. גם פעילות גופנית מאומצת לאורך זמן יכולה לגרום לשימוש מוגבר במולקולה ולייצר חסר ללא קשר לגיל.

גם אצל גברים נמצא כי רמות נמוכות של Q10  מעידות על תנועתיות נמוכה של הזרע ונטילת תוסף למשך 3 חודשים משפרת את איכות הזרע והתנועתיות בפוריות הגבר.

אינטראקציה חיובית עם Q10 : ויטמין B6, ויטמין E, ול-קרניטין.

Q10 נמצא ב- פיסטוקים, אגוזי מלך, שקדים, זרעי שומשום ובוטנים.

2. ויטמין E

בנוסף לעובד שויטמין E חיוני למערכת העצבים, הלב כלי הדם ומערכת הרבייה הוא נוגד חמצון חזק ביותר ומונע תהליכי הזדקנות של רקמות בגוף, ויטמין E מגן על הקרום של תאי הגוף השונים מפני נזק של רדיקלים חופשיים ובכך הוא מגן גם על התאים החשובים – ביצית וזרע, ושומר על צמצום נזקי ה DNA  שלהם. ויטמין E מסייע להפחתת היצמדות טסיות דם ולהרחבת כלי הדם, מונע קרישי דם, מסייע ביצירת תאי דם אדומים, משתתף בתהליכי ייצור של הורמוני בלוטת האדרנל, הורמוני מין, והורמוני בלוטת יותרת המוח, מגמיש את רקמת העור, מסייע לאיזון מערכת הרבייה הגברית גם בתנועתיות וגם באיכות הזרע ומסייע לאיזון מערכת הרבייה הנשית.

אינטראקציה חיובית עם ויטמין E: ויטמין C, סילניום (יחד הם יעילים יותר כנוגדי חמצון).

הספיגה של ויטמין E ממזון טבעי היא יעילה במיוחד, ויטמין E נמצא בריכוז גבוה ב: שקדים, אגוזי פקאן, אגוזי לוז וזרעי חמנייה.

3. סלניום

סלניום הוא מינרל שהגוף זקוק לו בכמויות קטנות מאוד (מגיל 14 55 מק"ג ליום, נשים בהריון 60 מק"ג ונשים מניקות 70 מק"ג ליום), אך הוא חיוני ומשתתף במבנה ותפקוד של חומרים חשובים בגוף כמו נוגדי חמצון, הורמונים, אנזימים ותאי מערכת החיסון.
הסלניום שומר על תקינות התאים, יחד עם ויטמין C ו – E הם שומרים על גמישות הרקמות ומאטים את הזדקנותם, הסלניום משתתף בתהליכי בנייה ופירוק של הורמון בלוטת התריס האחראי על חילוף החומרים בגוף, הסלניום לוקח חלק בייצור הורמונים החשובים בתהליכים של לחץ דם תקין, מניעת היווצרות קרישי דם וגירוי הרחם בזמן הריון, הסלניום מגביר אספקת חמצן לשריר הלב ושומר על פעילות תקינה של מערכת החיסונית, מחקרים מראים כי הסלניום מחזק את תאי מערכת החיסון ומונע חלוקה של תאים סרטניים, כנוגד חמצון חזק יש לו חשיבות מכרעת במטבוליזם של DNA והוא מתקן רצפים של DNA, הוא מגן על תאי הזרע והביצית מרדיקליים חופשיים, מחזור של סלניום יכול לגרום לעיוותים בתאי זרע ולפגיעה בתנועתיות שלהם. הסלניום מגן על תאי העובר בשלבי התפתחותו הראשונים, מה שמסביר את הקשר שמחקרים מצאו בין הפלות מוקדמות חוזרות, בין רעלת הריון ולמשקל לידה נמוך לרמות נמוכות של סלניום, לסיכום לא להפסיק לאכול גם בזמן הריון.

אינטראקציה חיובית עם סלניום: יחד עם ויטמין E מצמצמים נזקי חמצון בתא, יחד עם ויטמין E וויטמין C בזמן טיפולי כימותרפיה לסרטן השחלות נטילת סלניום עוזרת לגוף להגיב טוב יותר בטיפולים.

הכמות המומלצת ליום היא לא לעלות מעל 400 מק"ג ביום, האגוז העשיר ביותר בסלניום הוא אגוז ברזיל, אגוז השוקל 3.5 גרם, מכיל 80 מק"ג סלניום ולכן לא מומלץ לאכול יותר מ3 אגוזים ביום.

אגוזים וזרעים - עשויים לשפר פוריות - ביצית וזרע

4. אבץ

השחלה היא בלוטה המווסתת הורמונים בהתאם למסרים המתקבלים מהמוח, התפקיד הראשי של השחלה הוא להכין את הביצית לקראת יציאתה אל החצוצרה, בשלה ומוכנה להפריה.
נשים נולדות עם 2 מיליון ביציות בממוצע, ביציות שנוצרו עוד כשהיינו ברחם עוברים, בממוצע אישה מאבדת בכל חודש כאלף ביציות, אף שלרוב רק כ־400 ביציות מבייצות לאורך החיים.
בזמן הזה שוהות הביציות בתוך זקיקים, כל זקיק מכיל ביצית בשלב הראשוני שלה ודואג להזין אותה ולהעביר אותה שלב, יותר ויותר עדויות מצטברות כי אבץ הוא שחקן מפתח בהתפתחות ביציות, תרום הבשלתן, 90 יום לפני ההגעה לביוץ, בשלב הזה חסר באבץ יכול לגרום לפגיעה ביכולת התא להתחלק כראוי, ללא חלוקת התא לא תוכל להתרחש הפריה מוצלחת.

"אצל גברים, אבץ הוא מרכיב חשוב בייצור נוזל הזרע. עד 5 מ"ג אבץ אובדים בעת פליטה. מחסור באבץ אצל גברים מוביל לספירת זרע נמוכה לירידה בתנועתיות הנדרשת במסע אל הביצית.
האבץ משמש גם כנוגד חמצון ונוגד דלקת, שומר על נוזל הזרע ובתהליכים רבים בגוף הקשורים ל- DNA, במצבי חסר של אבץ אצל גברים לא רק שהתאים לא מתרבים יש חשש לאימפוטנציה.

וכמרכיב חיוני בהתרבות תאים מדד תקין של אבץ מסייע גם בהתפתחות תקינה של עובר ולידות תקינות

אינטראקציה חיובית עם חומצה פולית:  מחקר של אבץ עם חומצה פולית – מחקר הולנדי בדק את השפעת אבץ וחומצה פולית (שניהם חיוניים ליצירת זרע ו DNA), החוקרים מצאו כי לגברים עם בעיות פוריות שלקחו 5 מ"ג של חומצה פולית ליום ו- 66 מ"ג אבץ גופרתי ביום במשך 26 שבועות, הייתה עלייה של 74% בספירת הזרע הרגילה.

הכמות היומית המומלצת היומית לאבץ היא 12-15 מיליגרם,ב־100 גרם גרעיני דלעת לא קלויים יש 7.48 מיליגרם שזה 50%!! כמה חשוב ככה קל להזנה בגוף. אבץ נמצא גם בגרעיני חמניה, פיסטוקים, צנוברים, קשיו, שקדים, ושומשום\טחינה.

אגוזים וזרעים - עשויים לשפר פוריות - ביצית וזרע


5. חומצה פולית ( פולאט) – ויטמין B9

זה אולי הויטמין שהכי מוכר ומקושר לעולם הפוריות של האישה והוא מומלץ ע"י הרופאים כשלושה חודשים לפני ההריון, החומצה פולית נחשבת לחיונית בהתפתחות מוח העובר, חוט השדרה ומערכת העצבים שלו, חיונית לבניית ה-DNA ו- RNA הנושאות את המידע הגנטי, החומצה פולית הכרחית ביצירת חיים חדשים וחלוקת תאים תקינה וכן חשובה בבניה של כדוריות דם אדומות.
החומצה פולית מסייעת למנוע מומים ומחלות שונות שעלולות להתגלות עוד במהלך ההריון, כמו כן היא מפחיתה סיכון ללוקמיה בילדות ומפחיתה סיכון לדיכאון לאחר לידה של האם.
אך לא רק האם זקוקה לה גם אצל גברים יש בעיות פוריות בחסר, חומצה פולית נמוכה פוגעות באיכות הזרע, מקושרות לבעיות ב DNA וספירת זרע נמוכה וכן לסיבוכים הקשורים בלידה והפלות.
החומצה פולית מסייעת בתהליכי ניקוי הגוף מרעלים, שומרת על גמישות כלי דם, שותפה מרכזית בייצור ובניית חומצות אמיניות שונות, משתתפת בתהליכי ייצור חלבונים, תאי דם אדומים ולבנים.

אינטראקציה חיובית עם חומצה פולית: חומצה פולית +ויטמין B12 שותפים יחד להרבה תהליכים, חוסר באחד מהם יפגע באחר ויכול לגרום לאנמיה.

המינון המומלץ של חומצה פולית נע בין 400-800 מק"ג ביום, כשנשים בהריון\מניקות זקוקות ל600, חומצה פולית נמצאת ב: אגוזי מלך, שקדים, אגוזי לוז, גרעיני חמנייה וזרעי פשתן.

אגוזים וזרעים, הפורמולה של מרסל, כמה נקודות חשובות:

מה שאפשר להשיג מהטבע עדיף על פני העולם הסינטטי, תחליף סינטטי לא בכל התנאים מצליח לעשות את העבודה.

עדיף לקחת אוסף של ויטמינים ומינרליים טבעיים על פני תוסף אחד בודד, הם בדר"כ עובדים יותר טוב בשיתוף פעולה, כלומר כמה סוגים של אגוזים יחד ולא אחד בודד כל פעם.

הפורמולה היא לא במקום התוספים שהרופא שלכם ממליץ עליהם, זה בנוסף.

הזמן הנכון להתחיל לקחת את הפורמולה זה אתמול, כל עוד לא הגענו ליעד אנחנו בדרך לשם.

הפורמולה מיועדת גם לנשים וגם לגברים.

הפורמולה לא מתאימה למי שאלרגי לאגוזים\זרעים או למוצרים שנמצאים בסביבתם.

הפורמולה עשויה מרכיבים טבעיים בלבד, ללא חומרים משמרים וללא צבעי מאכל, בעבודת יד ובכמויות קטנות לפי הזמנה מראש.

הפורמולה לא מגדילה את כמות הביציות בטיפולים (הגדלת כמות הביציות אפשרית בתוכנית אישית פרטנית), היא משלימה חוסרים משפרת איכות ומגדילה אחוזי המרה.

הפורמולה לא מבטיחה בטא חיובית, היא מגדילה את הסיכויים להגיע לשם, מומלץ מאוד למטופלות פוריות ועוד יותר למשמרות פוריות.
.
אגוזים וזרעים - עשויים לשפר פוריות
.

אגוזים וזרעים – סימון תזונתי ל100 גרם של הפורמולה

אנרגיה (קלוריות) – 533
חלבונים (גרם) – 15.6
פחמימות – 28.1
שומנים (גרם) – 43.49
מתוכם שומן רווי (גרם) – 5.54
נתרן (מ"ג) – 26.7
סיבים תזונתיים (גרם)- 9.2
ויטמין A (מ"ג) – 36.1
ויטמין B1 (מ"ג) – 0.61
ויטמין B2 (מ"ג) – 0.369
ויטמין B3 – ניאצין (מ"ג) – 2.83
ויטמין B5 (מ"ג) – 0.42
ויטמין B6 (מ"ג) – 2.94
ויטמין B9 חומצה פולית(מ"ג) – 74.7
ויטמין C (מ"ג) – 64.5
ויטמין E (מ"ג) – 5.87
ויטמין K (מ"ג) – 157
סידן (מ"ג) – 326.8
ברזל (מ"ג) – 9.2
מגנזיום (מ"ג) – 268.7
זרחן (מ"ג) – 447.8
אבץ (מ"ג) – 3.87
אשלגן (מ"ג) – 1043.6
נחושת (מ"ג) – 1.61
מנגן (מ"ג) – 3.01
סלניום (מ"ג) – 223.9
פלואוריד (מ"ג) – 1.48
אומגה 3 (גרם) – 0.212
אומגה 6 (גרם) – 11.741
אומגה 9 (גרם) – 23.09
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) – 11.733
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)  – 23.2
—–

דוחות מעבדה של מטופלת IVF לפני לקיחת הפורמולה ואחרי:

טיפול מס' 1 של IVF ללא הפורמולה:
גיל המטופלת 44.1 ׁ(מינון הורמון מוביל 300)
מה אנחנו רואים כאן?
גיוס של 8 ביציות, 2 הפריות שזאת המרה של 25%
דרוג העוברים שבסופו של דבר ניתן היה להחזיר: – B6,B6
ׁ(עוברים בדרגה C ו D לא מוחזרים לרחם בדר"כ רק A ו – B, כשעובר A8 נחשב לרמה הגבוהה ביותר)

דו"ח מעבדה טיפול מס' 1
—–

טיפול מס' 2 של IVF חודשיים עם הפורמולה:
גיל המטופלת 44.3 (מינון הורמון מוביל 450+פרוטוקול ארוך)
מה אנחנו רואים כאן?
גיוס של 13 ביציות, בפועל היו 7 הפריות שזאת המרה של 53%
דרוג העוברים שבסופו של דבר ניתן היה להחזיר: A7,B8,B7,B6

דו"ח מעבדה טיפול מס' 2

—–

טיפול מס' 3 של IVF ארבעה חודשים עם הפורמולה:
גיל המטופלת 44.5 (מינון הורמון מוביל 150)
מה אנחנו רואים כאן?
גיוס של 5 ביציות בפועל היו 4 הפריות שזאת המרה של 80%
דרוג העוברים שבסופו של דבר ניתן היה להחזיר: A8,A6,B6

דו"ח מעבדה טיפול מס' 3

—–
טיפול אחרון של IVF שמונה חודשים עם הפורמולה:
גיל המטופלת 44.9 (מינון הורמון מוביל 225)
מה אנחנו רואים כאן?
גיוס של 20 ביציות בפועל היו 12 הפריות שזאת המרה של 60%
דרוג העוברים שבסופו של דבר ניתן היה להחזיר: COM,A8,A8,A8,A8,B8,B8,B7

אגוזים וזרעים - עשויים לשפר פוריות - ביצית וזרע

דו"ח מעבדה טיפול אחרון


—–
הערה לגבי הטיפול האחרון, כמות הביציות שילשה את עצמה וזה לא בזכות הפורמולה, הפורמולה משלימה חוסרים וכפועל יוצא אפשר לראות שאיכות העוברים עולה ככל שמספר החודשים בשימוש הפורמולה עולה וכן את הגדלת אחוזי ההמרה, מה שהשפיע על גיוס של כמות ביציות גדולה (עם מינון הורמונים יחסית נמוך) היה שילוב של מספר דברים בקליניקה שדורשים השגחה ולווי צמוד, אבל כאמור לפני שמגייסים כל כך הרבה ביציות אני ממליצה למלא אותם בעזרת הפורמולה, אחרת הרוב יהיה ריק, בדיוק כמו הטיפול הראשון.
—–

הכתבה מאת מטפלת שיאצו מוסמכת שתומכת במטופלות פוריות ושימור ולא רופאה, אך נשענת על ניסיון הרב שנים של הסבתות וסיפורי ההצלחה שלהן, בקלניקה ניתן לקבל המלצות תזונה לפי עולם הרפואה הסינית, עיסוי רחם, ומוקסה לחימום וחיזוק בטן תחתונה.
לפרטים נוספים על הפורמולה או לווי בזמן טיפולי פוריות או שימור
מוזמנים להרים טלפון – 0522959733
או לפנות אלי בפייסבוק
טלי שיאצו, מטפלת שיאצו כבר מעל 20 שנה
ואם אתם רוצים לדעת כמה כל הטוב הזה עולה, אז התשובה היא 10ש' ליום!
——

מקורות:
https://bit.ly/2Nv2J4U
https://bit.ly/2PnA44y
https://bit.ly/2RYKcNa
https://bit.ly/326AayX
https://bit.ly/2U7RX5V
https://bit.ly/2L5vrGR
https://bit.ly/2Zuhyeq
https://bit.ly/33U77QV
https://bit.ly/2HoNpmH
https://bit.ly/2NyaIht
https://bit.ly/2MCt9C6
https://bit.ly/2HmGdqT
https://bit.ly/2ZuhZ8y
https://bit.ly/2PLi0wx
https://bit.ly/2HmHs9x
https://bit.ly/2zq2xMS
.
אין לראות בפורמולה אקסיומה להריון, הריון זה שילוב של הרבה מאוד דברים יחד שצריכים להסתנכרן, אבל כן אפשר לעזור לגוף להיות קצת יותר מוכן בראשית הדרך.

—-
יום חמישי 05.09.2019

מטופלת מסמסת לי אחרי תקופה שהיא לוקחת בהתמדה את הפורמולה
מתוך 12 ביציות היו 9 הפריות!!

.
לטיפים נוספים מוזמנות לקבוצה בפייסבוק






כתבות נוספות

לכל המאמרים