SURFSET היא שיטת אימון המדמה גלישה על גלשן גלים. אימון שעובד חזק על אלמנטים של יציבה, עבודת שרירי ליבה, גמישות, קורדינצייה שריפה מוגברת של קלוריות,
הסרפסט מצא את מקומו כגם במכוני הפיזיותרפיה, זהו גלשן הניצב על שלושה כדורים ממולאים באוויר ומעוגן אל בסיסם בגומיות. המכשיר נראה כגלשן, מתנועע כגלשן, מדמה ומייצר חוסר יציבות המזכירים את תנועת הגלים בים, בעזרת שיווי משקל, קואורדינציה, ייצוב, זריזות, מהירות תגובה, טווחי תנועה, יכולות אירוביות ואנאירוביות, עבודה סימטרית ואסימטרית, העוזרים בשיקום פציעות.
נגישות
