בדרך הכושר תמצאו תוכנית המשלבת כושר גופני, תזונה נכונה, ליווי ומעקב התהליך ע"י מדריך קבוע. התוכנית מובנית באופן ברור ומפורט, ומשפרת את איכות החיים לאורך זמן. התוכנית כוללת: *התאמת תפריט אישי, מאוזן ובריא ע"י דיאטן, *ליווי התהליך על ידי צוות מקצועי ומוביל בתחום *הצבת יעדים ספורטיביים ובניית כושר גופני *הענקת כלים להתמדה ושמירה לאורך זמן *התחייבות מלאה לתוצאות הרזיה *פתרונות לא תרופתיים לחולי סכרת, יתר לחץ דם ורמות גבוהות של כולסטרול ושומנים בדם. המשתתפים עוברים שקילות ומדידות הרכב גוף (% שומן) ונדרשים לעבור בדיקת לב במאמץ (א.ק.ג.) ובדיקות דם על-פי הנחייתנו. תכנית האימונים מותאמת באופן אישי לכל משתתף בהתאם לצרכיו ולמצבו הבריאותי. התוכנית בנויה כתוכנית ארוכת טווח לאורח חיים בריא, שמטרתה ליצור שינוי הרגלים ודפוסי התנהגות לאחר תהליך למידה ושינון.
יאיר קרני – מנחה התוכנית, תזונאי ומאמן ראשי, 23 פעמים אלוף ישראל בריצות למרחקים החל מ-800 מ' ועד למרתון, אלוף עולם לוותיקים בגילאי 45-50 במרחק 1,500 מ', ושיאן עולם לוותיקים באותו מרחק. בעל תואר B.Sc. בתזונה מאוניברסיטת אורגון בארה"ב, ותואר מוסמך במדעי הבריאות .M.Med.Sc מאוניברסיטת בן-גוריון בנגב. במשך 17 שנים שימש כתזונאי לספורטאים במכון וינגייט במחלקה לרפואת ספורט, וייעץ תזונה לספורטאי ההישג של המדינה. היה אחראי להביא את יעל ארד ואורן סמדג'ה במשקל המדוייק והמתאים לאולמפיאדה בברצלונה ואת גל פרידמן לאולימפיאדה באתונה.
נגישות
