X
הרשמה
שם פרטי*  
שם משפחה*  
דואר אלקטרוני*  
מין:*  
 

כתבות

הוסף כתבה

קציצות בטטה בצל וקינואה בתנור - קל ומהיר להכנה

ענף: תזונה

מתכון - לחם מקינואה וטחינה גולמית

ענף:תזונה מאת: טלי שיאצו
זה מתכון גמיש ללחם מקינואה וטחינה גולמית אותו צריך להרגיש כשמכינים ולבחור את הטעמים המתאימים...

אירונמן אוסטריה 2017 - אשת ברזל בפעם השנייה

ענף:טריאתלון מאת: טלי שיאצו
תחרות איש ברזל, קשה ככל שלא תהיה, איננה אלא הקצה של הקרחון.

מרתון בהולנד

ענף:ריצה מאת: טלי שיאצו
הגענו לאמסטרדם בלילה ושם חיכו לנו שני רכבים שלא היו מביישים שום חתן וכלה ביומם המיוחד

טריאתלון אולימפי | תחרות באירופה, איטליה 2017

ענף:טריאתלון מאת: טלי שיאצו
חוויה יוצאת דופן למרות שלושה פנצ'רים!

דורבן | פציעת ספורט נפוצה, דרכי טיפול ומניעה

ענף:רפואת ספורט מאת: מיכל סיון
אחת הפציעות הנפוצות בקרב הרצים היא דלקת ברקמת הפאשיה בפלאנטרית, או בשפת העם- "דורבן".

אולטרה מרתון ליברפול בריטניה 2017

ענף:ריצה מאת: טלי שיאצו
רועדים מקור או מהתרגשות, או גם וגם, עומדים שנינו על קו הזינוק בליברפול, בריטניה...

מרתון תל אביב - Sub 4 - בראי ההיסטוריה

ענף:ריצה מאת: טלי שיאצו
כאלה אנחנו אנשי הסיבולת מלאי סתירות פנימיות, מתאמנים בשביל הכיף, אבל מוכנים להרוג בשביל לעלות עוד שורה...

מה בריא בחטיפי בריאות? ומתכון לחטיף אנרגיה ביתי

ענף:תזונה מאת: רן בן ארי
מאחורי החזות הבריאותית מסתתרים לא פעם חומרים שלא תרצו להכניס לגוף שלכם. הסבר קצר על חטיפי אנרגיה...

פציעות ספורט - למי לפנות לטיפול?

ענף:רפואת ספורט מאת: מיכל סיון
פציעות ספורט הן דבר שכיח מדי בקרב ספורטאי סיבולת, חובבים ומקצועיים. לא תמיד הספורטאי יודע מה עליו לעשות ולמי עליו לפנות. ננסה לעשות קצת סדר בנושא

ממרח בוטנים | מתכון לפצצת אנרגיה עם שפע של ויטמינים ומינרלים

ענף:תזונה מאת: רן בן ארי
אל תתנו לפחד מהשומן להטעות אתכם. בוטנים מכילים המון מינרלים חיוניים, הרבה חלבון ונוגדי חמצון שטובים לגוף שלנו.

מרתון תל אביב | 42.2 קילומטרים של אהבה

ענף:ריצה מאת: רוני קדם
שי ראשוני, חולה ALS המוכר ביותר כנראה בעולם הספורט. איש ברזל ומרתוניסט בעבר, והיום משותק בכל גופו, מרותק..

תחרות האיש ברזל זה הקינוח | מתכון לחטיף אנרגיה מתמרים ואגוזים

ענף:תזונה מאת: רן בן ארי
אחרי התחרות, כמות האימונים יורדת, המשקל עולה בחזרה, אני לא זוכר אם זה היה אחרי 2 או 3 ק“ג שהוספתי בחזרה..
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... > 
אירועים מומלצים
לכל האירועים
גלריות אחרונות
לכל הגלריות
3
יוני
תמונות מטריאתלון תל אביב 2017
27
מאי
תמונות מטריאתלון נשים 2017
29
אפריל
תמונות ממרוץ הרצליה 2017